-Por amarte olvidé quien soy-
RE-CONSTRUYETE
En medio de una relacion dificil
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¿SIENTES QUE HAZ SACRIFICADO TUS PROPIAS NECESIDADES Y BIENESTAR POR EL BIEN DE LA RELACION?
→Entonces esto te suena familiar
- Te sientes atrapado/a en una relación difícil y estás luchando por aceptar la realidad de que no eres quien quieres ser.
- Reconoces patrones de comportamiento destructivos en tu relación pero no sabes cómo romper el ciclo tóxico.
- Tienes dificultades para establecer límites saludables en tu relación y te sientes obligado/a a complacer a tu pareja a expensas de tu propio bienestar.
- Te sientes sin valor o poco merecedor/a de amor.
- No puedes manejar el estrés y las emociones negativas que te genera tu pareja.
- Con el pasar del tiempo haz descuidado tu bienestar físico y emocional debido a una relación complicada.
- Sueñas con mantener un equilibrio saludable entre tus responsabilidades de pareja y tu bienestar personal.
- Has intentado avanzar en tu viaje de reconstrucción personal una y otra vez, pero siempre renuncias porque crees que hay otras prioridades.
- Deseas reconstruir tu autoestima y encontrar la felicidad sin que esto implique alejarte de la persona que amas
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ESTO ES LO QUE LOGRARAS CON ESTE INCREIBLE ENTRENAMIENTO
-Por amarte olvidé quien soy-
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Encontrar tu paz interior sin depender de tu pareja.
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Reconocer y valorar tus propias fortalezas y habilidades únicas estando en una relación.
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Practicar la autocompasión y el autocuidado para fortalecer tu bienestar emocional.
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Desafiar y superar creencias limitantes que puedan afectar la confianza en ti misma/o.
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Cultivar una mentalidad positiva y optimista para afrontar los desafíos con resiliencia.
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Establecer límites saludables en tus relaciones personales.
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Mejorar tu habilidad para aceptar y aprender de los errores como oportunidades de crecimiento.
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Practicar la gratitud y el reconocimiento de tus logros, por pequeños que sean.
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Potenciar tu habilidad para tomar decisiones con confianza y convicción.
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Recuperar tus pasiones, tus sueños y propósitos perdidos, por culpa del manejo que le has dado a tus relaciones.
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CONTENIDO DEL CURSO
►MODULO #1
DOMINA TU MENTE
DOMINA TU MENTE
Comencemos trabajando en tu forma de pensar. Tienes las habilidades, recursos y fuerza necesarias para lograr lo que quieras. Si no lo has hecho, estas a un pensamiento de lograrlo.
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Beneficios de una autoestima alta en relaciones saludables
- Como es la mentalidad con baja autoestima
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Las mentiras y mitos que afectan nuestra forma de pensar
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Desaprende lo que no sirve
►MODULO #2
IMPACTO DE TU PAREJA EN TU PERSEPCION PERSONAL
IMPACTO DE TU PAREJA EN TU PERSEPCION PERSONAL
En segundo lugar ¿qué te parece si revisamos en qué medida la relación con tu pareja ha afectado tu confianza? tus ganas de crecer, de emprender, de ser tu misma/o.
- Aceptando la realidad
- Rompiendo el ciclo
- Estableciendo límite
►MODULO #3
RECONSTRUYENDO TU AUTOESTIMA
RECONSTRUYENDO TU AUTOESTIMA
En este módulo vas a descubrir de lo que eres capaz. Vas a encontrarte con una versión de ti que no conocías o que habías perdido. ¡Manos a la obra! Nadie va a hacer por ti lo que solo tú puedes hacer.
- Saca la mejor versión de ti
- Practica el auto agradecimiento
- Dale vida a lo que te apasiona
►MODULO #4
CUIDANDO TU BIENESTAR EMOCIONAL
CUIDANDO TU BIENESTAR EMOCIONAL
En este módulo vas aprender de inteligencia emocional. Vas a aprender técnicas que te van a ayudar a controlar tus emociones en lugar de que ellas te controlen a ti.
- Manejando emociones difíciles.
- Las 7 técnicas para el manejo de la ansiedad y el estrés.
- Practicando la autocompasión, la aceptación y el perdón
►MODULO #5
FOMENTANDO TU CRECIMIENTO PERSONAL
FOMENTANDO TU CRECIMIENTO PERSONAL
Para estas alturas del curso la palabra clave es CRECER, y en todas las áreas de tu vida. Aprenderás a poner en marcha tus proyectos.
- Pasos para establecer metas
- Practica la resiliencia: Habilidades para superar los desafíos y recuperarse de la adversidad
- No vivas de la aprobación de los demás
►MODULO #6
UNA MIRADA HACIA TU FUTURO
UNA MIRADA HACIA TU FUTURO
Finalmente, vas a visualizar la vida que quieres. Un viaje en el tiempo. ¡Vuélvete imparable!
- Guía para tomar decisiones
- Como desarrollar equilibrio. Amor propio no es descuidar tus relaciones
- No te rindas, el poder de la perseverancia
eBONUS
PARA PONER EN PRACTICA
- Una lección practicas en cada modulo para poner en marcha este proyecto
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